नीद नहीं आती क्या करें ?
यह लोगों में फैला एक आम सवाल है और चलते - फिरते लोग अपनों से पूछते रहते हैं ॥
नीद हमें नहीं आती और हम दूसरों से जानना चाहते हैं की कारण क्या है और इस से मुक्ति कैसे मिले ?
नीद आनें का एक अति उत्तम मार्ग है , क्या आप करेंगे ?
यदि हाँ तो देखिये आगे ------
जब आप सोत हैं तब हर पल अपने मन में
इस बात का स्मरण करते रहें की
आज मुझे सोना नहीं है ।
आप अपनी नीद की चौकी दारी करें और यह देखनें की कोशिश में रहें की ......
नीद आती कैसे है ?
जिस समय आप गहराई में इस बात को सोचना प्रारम्भ करेंगे
एकाएक आप को नीद आजायेगी
और
सुबह जब उठेंगे तब आप को यह्शाश होगा की ......
यह कैसे हुआ ?
यह नीद की वह गोली है जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता और -----
एक माह तक यदि आप ऐसा करते रहे
तो आप की सेहत में काफी सुधार आ सकता है ॥
फिर सोच क्या रहे हो -----
चलो आज से ही सही .......
करते हैं , प्रारम्भ ......
==== ॐ ======
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